Nas baixas temperaturas, o ar fica mais seco e frio, comprometendo o sistema respiratório e causando doenças de inverno comuns dessa época
O clima frio e a menor exposição ao sol podem afetar o sistema imunológico e aumentar o risco de várias doenças e problemas de saúde. Portanto, é fundamental conhecer as principais doenças de inverno e os cuidados necessários para se proteger e se manter saudável durante essa época do ano. Confira agora no Blog da Alter: seu portal de notícias para se manter saudável!
5 doenças de inverno comuns
Confira agora as principais doenças de inverno:
1 – Influenza (gripe)
A gripe é uma doença que se espalha facilmente no inverno. É transmitida por meio do espirro e da tosse de um paciente já infectado. Quando não tratada, a gripe pode evoluir e causar complicações. Entre os principais sintomas estão a febre superior a 38º graus, tosse seca, coriza, dor de cabeça e cansaço.
Para se prevenir basta higienizar bem as mãos, evitar aglomerações e locais fechados. Também é muito importante se vacinar contra a gripe, principalmente se você se enquadrar no grupo de risco: idosos, mulheres grávidas e pessoas com doenças crônicas.
2 – Resfriado
Ao contrário da gripe, o resfriado tem gravidade menor. Entre os sintomas mais comuns estão a coriza, espirros, febre baixa e tosse. A recuperação do resfriado também é mais rápida. Normalmente, dentro de 5 dias o paciente já está livre dos sintomas.
Além de lavar as mãos, evitar locais fechados e aglomerados, é indicado também manter uma alimentação saudável para fortalecer a imunidade.
![](https://www.alter.com.br/wp-content/uploads/2023/08/Alter-Blog-Gripe-e-resfriado.jpg)
3 – Alergias
O sistema imunológico do nosso corpo é feito para nos proteger de substâncias nocivas como bactérias e vírus. A alergia é uma reação exagerada desse sistema a substâncias estranhas, mas que geralmente são inofensivas para a maioria das pessoas.
Quando uma pessoa alérgica entra em contato com essa substância estranha, o sistema imunológico identifica como uma ameaça e desencadeia uma resposta inflamatória, a reação alérgica. Os sintomas mais comuns incluem coceira, vermelhidão, inchaço, espirros, falta de ar, entre outros, que podem se manifestar nas diferentes partes do corpo.
Para prevenir é necessário identificar a causa dessa alergia que pode ser: poeira, alimentos, produtos químicos, medicamentos, picadas de insetos, bijuterias, entre outros.
4 – Pneumonia
A pneumonia pode ser causada tanto por vírus, como por bactérias, sendo normalmente uma evolução de um quadro gripal. É uma inflamação que pode afetar gravemente os pulmões, principalmente em pessoas do grupo de risco. Em crianças menores de cinco anos, por exemplo, a pneumonia bacteriana é a principal causa de morte no mundo todo, segundo a OMS.
Os principais sintomas são febre alta, tosse, fraqueza, mal-estar generalizado, falta de ar e secreção de cor amarelada ou esverdeada. A principal forma de prevenção é tomar a vacina contra a gripe, pois ela pode ajudar o organismo na proteção do corpo.
5 – Asma
A asma é uma das doenças crônicas mais comuns e o frio intenso pode desencadear crises nas pessoas que já possuem a condição. Isso porque no inverno o ar fica mais frio e seco e, consequentemente, as pessoas costumam ficar em ambientes fechados, retiram os casacos e cobertores guardados do armário e com isso a alergia aparece.
Entre os sintomas da asma estão a dificuldade de respirar, coriza constante, tosse seca, chiado ou ruído ao respirar, falta de ar, entre outros. Para prevenir da doença, é necessário identificar os gatilhos que desencadeiam as crises. Entre os mais comuns, você pode adotar:
- Deixar o quarto mais limpo e arejado, abrindo as janelas para circular o ar.
- Limpar diariamente o ambiente com aspirador de pó e pano úmido.
- Retirar tapetes, cortinas, carpetes, entre outros objetos que acumulam poeira.
Alter e você: saúde pra valer
Oferecemos planos com qualidade assegurada, eficiência e preços diferenciados. É por isso que somos uma das maiores administradoras de benefícios do país.
Com a Alter você tem tranquilidade e a segurança de contar com um bom plano de saúde. Nós vamos contribuir com a melhoria da sua qualidade de vida e saúde, enquanto você foca no que realmente é importante: sua família!
A Alter possui uma plataforma de vendas segura de planos de saúde e odontológicos. No conforto da sua casa, de forma rápida e descomplicada, você contrata o melhor plano pra você e sua família. Faça agora mesmo a sua cotação clicando aqui.